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Spicy Beef Nachos

Back Country Cuisine

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	137 KCAL	Eiweiß	6.2g
Fette	5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spicy Beef Nachos

137 kcal B: 6.2g T: 5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

137 kcal

Eiweiß

6.2g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spicy Beef Nachos

137 kcal B: 6.2g T: 5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

136.6 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

591 kj

Nährstoff

Protein

6.2 g

Nährstoff

Carbohydrates

16.7 g

Nährstoff

Sugars

2.7 g

Nährstoff

Added sugars

0.07 g

Nährstoff

Fat

5 g

Nährstoff

Saturated fat

1.4 g

Nährstoff

Salt

0.22 g

Nährstoff

Sodium

0.09 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	136.6 kcal	-
Energy (kJ)	-	591 kj	-
Protein	-	6.2 g	-
Carbohydrates	-	16.7 g	-
Sugars	-	2.7 g	-
Added sugars	-	0.07 g	-
Fat	-	5 g	-
Saturated fat	-	1.4 g	-
Salt	-	0.22 g	-
Sodium	-	0.09 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (6.2 g), Fett (5 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.7 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Corn Chips (25%) (Corn, Vegetable Oil (Antioxidant (319)), Mineral Salt (529)), Sauce (Maltodextrin, Thickener (1442), Vegetables, Hydrolysed d Vegetable Protein, Herbs & Spices, Dextrose, Acidity Regulator (Citric Acid), Canola Oil), Beef (20%), Kidney Beans, Tomato (Tomato, Firming Agent (509), Food Acid (Citric Acid)), Onion, Green Pepper, Corn.