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Bewusste Ernährung

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Sparkling British Raspberry Lemonade

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Sparkling British Raspberry Lemonade

Heartsease Farm

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	32 KCAL	Eiweiß	0.5g
Fette	0.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Sparkling British Raspberry Lemonade

32 kcal B: 0.5g T: 0.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

32 kcal

Eiweiß

0.5g

Fette

0.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Sparkling British Raspberry Lemonade

32 kcal B: 0.5g T: 0.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

32 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

159.6 kj

Nährstoff

Protein

0.5 g

Nährstoff

Carbohydrates

7.8 g

Nährstoff

Sugars

7.8 g

Nährstoff

Added sugars

6.4 g

Nährstoff

Fat

0.5 g

Nährstoff

Saturated fat

0.1 g

Nährstoff

Salt

0.1 g

Nährstoff

Sodium

0.04 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	32 kcal	-
Energy (kJ)	-	159.6 kj	-
Protein	-	0.5 g	-
Carbohydrates	-	7.8 g	-
Sugars	-	7.8 g	-
Added sugars	-	6.4 g	-
Fat	-	0.5 g	-
Saturated fat	-	0.1 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.5 g), Fett (0.5 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 7.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Carbonated Spring Water, Sugar, Lemon Juice from concentrate (5%), Raspberry Juice (4%), Lemon Comminute, Orange Juice from Concentrate, Flavouring, Carrot and Hibiscus Extracts. Lightly pasteurised to preserve quality. This product contains natural juices, Insperry Juice ines from Concentrate Form has been farmed by etions of our family, since And of hand-picked British therefore colour variations may occur. lees centre stage in our wonal lemonade. Made Nutrition: Typical values Energy Fat al ingredients and ring water, this is drink, which looks as ces. We hope you enjoy www.enjoyed making it. William Watkins per 100ml 134kJ/