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Soya Unsweetened Drink

Soya Unsweetened Drink

Plant-Based by Asda

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	19 KCAL	Eiweiß	2g
Fette	1.1g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Soya Unsweetened Drink

19 kcal B: 2g T: 1.1g W: 0g 0.5g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

19 kcal

Eiweiß

Fette

1.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Soya Unsweetened Drink

19 kcal B: 2g T: 1.1g W: 0g 0.5g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

19 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

78 kj

Nährstoff

Protein

2 g

Nährstoff

Carbohydrates

0.5 g

Nährstoff

Sugars

0.5 g

Nährstoff

Fat

1.1 g

Nährstoff

Saturated fat

0.2 g

Nährstoff

Fiber

0.5 g

Nährstoff

Salt

0.13 g

Nährstoff

Sodium

0.05 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.12 mg

Nährstoff

Iodine

0 mcg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	19 kcal	-
Energy (kJ)	-	78 kj	-
Protein	-	2 g	-
Carbohydrates	-	0.5 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Fat	-	1.1 g	-
Saturated fat	-	0.2 g	-
Fiber	-	0.5 g	-
Salt	-	0.13 g	-
Sodium	-	0.05 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.12 mg	-
Iodine	-	0 mcg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2 g), Fett (1.1 g) und Ballaststoffe (0.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.5 g Bremsende Ballaststoffe: 0.5 g