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Smoked Mackerel Pâté

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Smoked Mackerel Pâté

Tesco

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	253 KCAL	Eiweiß	13.7g
Fette	20g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Smoked Mackerel Pâté

253 kcal B: 13.7g T: 20g W: 0g 0.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

253 kcal

Eiweiß

13.7g

Fette

20g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Smoked Mackerel Pâté

253 kcal B: 13.7g T: 20g W: 0g 0.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 35 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

253 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1042.6 kj

Nährstoff

Protein

13.7 g

Nährstoff

Carbohydrates

4.1 g

Nährstoff

Sugars

1.1 g

Nährstoff

Added sugars

0.01 g

Nährstoff

Fat

20 g

Nährstoff

Saturated fat

3.9 g

Nährstoff

Fiber

0.06 g

Nährstoff

Salt

1.3 g

Nährstoff

Sodium

0.52 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Beta-carotene

0 mcg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Vitamin E (Tocopherol)

0 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin PP (Niacin)

0 mg

Nährstoff

Pantothenic acid

0 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.03 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Magnesium

0.02 mg

Nährstoff

Zinc

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.27 mg

Nährstoff

Phosphorus

0.16 mg

Nährstoff

Selenium

0 mcg

Nährstoff

Iodine

0 mcg

Nährstoff

Copper

0 mg

Nährstoff

Manganese

0 mg

Nährstoff

Chloride

0.04 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	253 kcal	-
Energy (kJ)	-	1042.6 kj	-
Protein	-	13.7 g	-
Carbohydrates	-	4.1 g	-
Sugars	-	1.1 g	-
Added sugars	-	0.01 g	-
Fat	-	20 g	-
Saturated fat	-	3.9 g	-
Fiber	-	0.06 g	-
Salt	-	1.3 g	-
Sodium	-	0.52 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Beta-carotene	-	0 mcg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0 mg	-
Pantothenic acid	-	0 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.02 mg	-
Zinc	-	0 mg	-
Potassium	-	0.27 mg	-
Phosphorus	-	0.16 mg	-
Selenium	-	0 mcg	-
Iodine	-	0 mcg	-
Copper	-	0 mg	-
Manganese	-	0 mg	-
Chloride	-	0.04 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (13.7 g), Fett (20 g) und Ballaststoffe (0.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.1 g Bremsende Ballaststoffe: 0.1 g

Inhaltsstoffe

Smoked Mackerel (Fish) (45%), Salmon (Fish), Water, Rapeseed Oil, Full Fat Soft Cheese (Milk), Single Cream (Milk), Tapioca Starch, Lemon Juice, Salt, Pasteurised Egg, Spirit Vinegar, Cornflour, Colour (Plain Caramel), Sugar, Gelling Agents (Agar, Locust Bean Gum), Brown Sugar, Dextrose. Made using mackerel caught in North-East Atlantic - North Sea and West of Scotland, using trawls and salmon farmed in the U.K., Scotland. Allergy Advice For allergens, see ingredients in bold.