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Santa Fe style with Chicken

Bonduelle Bistro

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	141 KCAL	Eiweiß	6.2146892655367g
Fette	10.169491525424g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Santa Fe style with Chicken

141 kcal B: 6.2g T: 10.2g W: 0g 1.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

141 kcal

Eiweiß

6.2g

Fette

10.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Santa Fe style with Chicken

141 kcal B: 6.2g T: 10.2g W: 0g 1.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

141.24 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

629.94 kj

Nährstoff

Protein

6.22 g

Nährstoff

Carbohydrates

7.91 g

Nährstoff

Sugars

2.26 g

Nährstoff

Added sugars

0.57 g

Nährstoff

Fat

10.17 g

Nährstoff

Saturated fat

2.54 g

Nährstoff

Fiber

1.7 g

Nährstoff

Salt

0.64 g

Nährstoff

Sodium

0.25 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	141.24 kcal	-
Energy (kJ)	-	629.94 kj	-
Protein	-	6.22 g	-
Carbohydrates	-	7.91 g	-
Sugars	-	2.26 g	-
Added sugars	-	0.57 g	-
Fat	-	10.17 g	-
Saturated fat	-	2.54 g	-
Fiber	-	1.7 g	-
Salt	-	0.64 g	-
Sodium	-	0.25 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (6.2 g), Fett (10.2 g) und Ballaststoffe (1.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.3 g Bremsende Ballaststoffe: 1.7 g

Inhaltsstoffe

Romaine lettuce, salsa ranch dressing (vegetable oil [soybean oil and/or canola oil], salsa [tomatoes, onions, chilies, garlic, salt, cilantro, citric acid, xanthan gum], buttermilk [cultured skim milk, butterfat, salt], sugar, white wine vinegar, natural and artificial flavors, water, egg yolks, salt, jalapeno peppers, dehydrated garlic, phosphoric acid, xanthan gum, spices, polysorbate 60, sodium benzoate and potassium sorbate [as preservatives], dehydrated parsley, citric acid, calcium disodium edta [added to protect flavor]), chicken breast with rib meat (chicken breast with rib meat, water, seasoning [hydrolyzed soy protein, sugar, salt, brown sugar, garlic*, spices, chili pepper, paprika {color}, carrageenan, dehydrated soy sauce {wheat, soybeans, salt}, corn syrup solids, maltodextrin, natural flavors, lime juice solids, extractive of paprika {color}], contains less than 2% of: sodium lactate, potassium lactate, sodium phosphate, sodium diacetate), corn, cheese blend (monterey jack cheese and queso quesadilla cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], asadero cheese and cheddar cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto {vegetable color}], potato starch and powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [a natural mold inhibitor]), tortilla strips (white corn, sunflower oil or corn oil, nacho seasoning [whey*, salt, granular cheese {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, cheddar cheese powder {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, tomato*, soy bean oil, romano cheese* {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, cultured whey, whey protein concentrate, lactose, maltodextrin, blue cheese* {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, cultured nonfat milk*, onion*, buttermilk*, lactic acid, citric acid, sodium phosphate, extractives of paprika, garlic powder, spices, sodium citrate, extractives of annatto], chili lime seasoning [whey*, lime juice*, sour cream* {sour cream (cream, nonfat milk, salt, cultures), maltodextrin, disodium phosphate, silicon dioxide}, salt, spices, paprika, citric acid, extractives of paprika, spice extractive], water, trace of lime).