1 Foto

Refried red beans pouch

Ducal

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	170 KCAL	Eiweiß	7g
Fette	8g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Refried red beans pouch

170 kcal B: 7g T: 8g W: 0g 6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

170 kcal

Eiweiß

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Refried red beans pouch

170 kcal B: 7g T: 8g W: 0g 6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

170 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

711 kj

Nährstoff

Protein

7 g

Nährstoff

Carbohydrates

20 g

Nährstoff

Fat

8 g

Nährstoff

Saturated fat

1 g

Nährstoff

Fiber

6 g

Nährstoff

Salt

1.13 g

Nährstoff

Sodium

0.45 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.48 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	170 kcal	-
Energy (kJ)	-	711 kj	-
Protein	-	7 g	-
Carbohydrates	-	20 g	-
Fat	-	8 g	-
Saturated fat	-	1 g	-
Fiber	-	6 g	-
Salt	-	1.13 g	-
Sodium	-	0.45 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.48 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (7 g), Fett (8 g) und Ballaststoffe (6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 6 g

Inhaltsstoffe

Water, red beans, blend of vegetable oil (may contain soybean, cottonseed or sunflower oil), salt, onion, garlic and monosodium glutamate as flavor enhancer.