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Queso instant refried beans, queso

Queso instant refried beans, queso

Herdez, Herdez S.A.

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	400 KCAL	Eiweiß	20g
Fette	10g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Queso instant refried beans, queso

400 kcal B: 20g T: 10g W: 0g 28.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

400 kcal

Eiweiß

20g

Fette

10g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Queso instant refried beans, queso

400 kcal B: 20g T: 10g W: 0g 28.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

400 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1674 kj

Nährstoff

Protein

20 g

Nährstoff

Carbohydrates

57.14 g

Nährstoff

Sugars

2.86 g

Nährstoff

Fat

10 g

Nährstoff

Saturated fat

2.86 g

Nährstoff

Fiber

28.6 g

Nährstoff

Salt

3.86 g

Nährstoff

Sodium

1.54 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.11 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	400 kcal	-
Energy (kJ)	-	1674 kj	-
Protein	-	20 g	-
Carbohydrates	-	57.14 g	-
Sugars	-	2.86 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	2.86 g	-
Fiber	-	28.6 g	-
Salt	-	3.86 g	-
Sodium	-	1.54 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.11 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (20 g), Fett (10 g) und Ballaststoffe (28.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.9 g Bremsende Ballaststoffe: 28.6 g

Inhaltsstoffe

Pinto beans (soybean oil (trans free shortening with tbhq and citric acid), salt), whole milk powder, salt, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), cream, sodium phosphate, lactic acid, annatto color.