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Provolini antipasti

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Provolini antipasti

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	227 KCAL	Eiweiß	9.09g
Fette	18.18g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Provolini antipasti

227 kcal B: 9.1g T: 18.2g W: 0g 3.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

227 kcal

Eiweiß

9.1g

Fette

18.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Provolini antipasti

227 kcal B: 9.1g T: 18.2g W: 0g 3.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

227 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

950 kj

Nährstoff

Protein

9.09 g

Nährstoff

Carbohydrates

8.18 g

Nährstoff

Sugars

1.82 g

Nährstoff

Fat

18.18 g

Nährstoff

Saturated fat

7.27 g

Nährstoff

Fiber

3.6 g

Nährstoff

Salt

2.52 g

Nährstoff

Sodium

1.01 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.27 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	227 kcal	-
Energy (kJ)	-	950 kj	-
Protein	-	9.09 g	-
Carbohydrates	-	8.18 g	-
Sugars	-	1.82 g	-
Fat	-	18.18 g	-
Saturated fat	-	7.27 g	-
Fiber	-	3.6 g	-
Salt	-	2.52 g	-
Sodium	-	1.01 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.27 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (9.1 g), Fett (18.2 g) und Ballaststoffe (3.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.8 g Bremsende Ballaststoffe: 3.6 g

Inhaltsstoffe

Pitted olives (olives, water, salt, lactic acid, citric acid, ascorbic acid, ferrous gluconate), mushrooms (mushrooms, water, salt, citric acid, ascorbic acid, sodium benzoate, potassium sorbate, lactic acid, edta), provolone cheese (pasteurized milk, cheese cultures, enzymes, salt), canola oil, sweet red peppers (peppers, vinegar, water, salt, calcium chloride, sodium metabisulfite, sodium benzoate), spices.