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Premium Bratwurst

Swaggerty's Farm

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	210 KCAL	Eiweiß	16.05g
Fette	14.81g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Premium Bratwurst

210 kcal B: 16.1g T: 14.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

210 kcal

Eiweiß

16.1g

Fette

14.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Premium Bratwurst

210 kcal B: 16.1g T: 14.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

210 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

883.72 kj

Nährstoff

Protein

16.05 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.7 g

Nährstoff

Sugars

1.23 g

Nährstoff

Added sugars

5.2 g

Nährstoff

Fat

14.81 g

Nährstoff

Saturated fat

4.94 g

Nährstoff

Salt

1.73 g

Nährstoff

Sodium

0.69 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.06 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.8 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	210 kcal	-
Energy (kJ)	-	883.72 kj	-
Protein	-	16.05 g	-
Carbohydrates	-	3.7 g	-
Sugars	-	1.23 g	-
Added sugars	-	5.2 g	-
Fat	-	14.81 g	-
Saturated fat	-	4.94 g	-
Salt	-	1.73 g	-
Sodium	-	0.69 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.8 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (16.1 g), Fett (14.8 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.2 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Pork, seasoning (salt, corn syrup solids, dextrose, spices, spice extractives, citric acid, bha, bht, propyl gallate), water, vinegar flavoring (potassium lactate, vinegar, natural flavors).