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Pork

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Pork

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	289 KCAL	Eiweiß	11.11g
Fette	20g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Pork

289 kcal B: 11.1g T: 20g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

289 kcal

Eiweiß

11.1g

Fette

20g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Pork

289 kcal B: 11.1g T: 20g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

288.89 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1209 kj

Nährstoff

Protein

11.11 g

Nährstoff

Carbohydrates

11.11 g

Nährstoff

Sugars

2.22 g

Nährstoff

Fat

20 g

Nährstoff

Saturated fat

6.67 g

Nährstoff

Salt

2.43 g

Nährstoff

Sodium

0.97 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.06 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	288.89 kcal	-
Energy (kJ)	-	1209 kj	-
Protein	-	11.11 g	-
Carbohydrates	-	11.11 g	-
Sugars	-	2.22 g	-
Fat	-	20 g	-
Saturated fat	-	6.67 g	-
Salt	-	2.43 g	-
Sodium	-	0.97 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (11.1 g), Fett (20 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.2 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Mechanically separated turkey and mechanically separated chicken, pork, water, corn syrup, modified food starch, dextrose, contains 2% or less of beef, salt, sodium lactate, flavorings, sodium phosphate, sorbitol, sodium diacetate, sodium erythorbate, paprika, sugar, sodium nitrite, extract of paprika.