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Pepperoni Nuggets

Bocconcini

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	464 KCAL	Eiweiß	25g
Fette	39.285714285714g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Pepperoni Nuggets

464 kcal B: 25g T: 39.3g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

464 kcal

Eiweiß

25g

Fette

39.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Pepperoni Nuggets

464 kcal B: 25g T: 39.3g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

464.29 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1939.29 kj

Nährstoff

Protein

25 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.57 g

Nährstoff

Fat

39.29 g

Nährstoff

Saturated fat

14.29 g

Nährstoff

Salt

4.91 g

Nährstoff

Sodium

1.96 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.11 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.07 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	464.29 kcal	-
Energy (kJ)	-	1939.29 kj	-
Protein	-	25 g	-
Carbohydrates	-	3.57 g	-
Fat	-	39.29 g	-
Saturated fat	-	14.29 g	-
Salt	-	4.91 g	-
Sodium	-	1.96 mg	-
Cholesterol	-	0.11 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (25 g), Fett (39.3 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g