1 Foto

Pasta verde

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	363 KCAL	Eiweiß	7.08g
Fette	14.16g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Pasta verde

363 kcal B: 7.1g T: 14.2g W: 0g 1.8g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

363 kcal

Eiweiß

7.1g

Fette

14.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Pasta verde

363 kcal B: 7.1g T: 14.2g W: 0g 1.8g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

363 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1519 kj

Nährstoff

Protein

7.08 g

Nährstoff

Carbohydrates

43.36 g

Nährstoff

Sugars

2.65 g

Nährstoff

Fat

14.16 g

Nährstoff

Saturated fat

2.65 g

Nährstoff

Fiber

1.8 g

Nährstoff

Salt

0.89 g

Nährstoff

Sodium

0.35 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.07 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	363 kcal	-
Energy (kJ)	-	1519 kj	-
Protein	-	7.08 g	-
Carbohydrates	-	43.36 g	-
Sugars	-	2.65 g	-
Fat	-	14.16 g	-
Saturated fat	-	2.65 g	-
Fiber	-	1.8 g	-
Salt	-	0.89 g	-
Sodium	-	0.35 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (7.1 g), Fett (14.2 g) und Ballaststoffe (1.8 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.7 g Bremsende Ballaststoffe: 1.8 g

Inhaltsstoffe

Rotini pasta (durum wheat semolina, tomato powder, niacin, ferrous sulfate {iron}, thiamin, monitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolk, distilled vinegar, mustard seed, salt), water, pesto sauce (basil, canola oil, olive oil, romano cheese {milk, cheese culture, rennet, salt, cellulose} parmesan cheese {pasteurized part skim milk, cheese culture, enzymes, rennet, salt, cellulose} salt, garlic, citric acid), carrots, peas, olives (ripe olives, water, salt and ferrous gluconate added to stabilize color), soybean oil, vinegar, cultured dextrose, salt, sugar, parsley, garlic, pepper, guar gum, oregano, mustard, rosemary, basil.