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Oven roasted chicken breast

Oven roasted chicken breast

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	133 KCAL	Eiweiß	21.67g
Fette	2.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Oven roasted chicken breast

133 kcal B: 21.7g T: 2.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

133 kcal

Eiweiß

21.7g

Fette

2.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Oven roasted chicken breast

133 kcal B: 21.7g T: 2.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

133 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

556 kj

Nährstoff

Protein

21.67 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.33 g

Nährstoff

Fat

2.5 g

Nährstoff

Salt

3.08 g

Nährstoff

Sodium

1.23 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.07 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	133 kcal	-
Energy (kJ)	-	556 kj	-
Protein	-	21.67 g	-
Carbohydrates	-	3.33 g	-
Fat	-	2.5 g	-
Salt	-	3.08 g	-
Sodium	-	1.23 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (21.7 g), Fett (2.5 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Chicken breast, chicken broth, contains 2% or less of sodium lactate, modified food starch, salt, dextrose, carrageenan, sodium phosphate, sodium diacetate.