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Organic Omega 3 Large Brown Eggs

365 Whole Foods

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	140 KCAL	Eiweiß	12g
Fette	10g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Organic Omega 3 Large Brown Eggs

140 kcal B: 12g T: 10g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

140 kcal

Eiweiß

12g

Fette

10g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Organic Omega 3 Large Brown Eggs

140 kcal B: 12g T: 10g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 19 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

140 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

574 kj

Nährstoff

Protein

12 g

Nährstoff

Fat

10 g

Nährstoff

Saturated fat

3 g

Nährstoff

Salt

0.35 g

Nährstoff

Sodium

0.14 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.37 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.06 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Zinc

0 mg

Nährstoff

Phosphorus

0.2 mg

Nährstoff

Selenium

0 mcg

Nährstoff

Omega-3 fatty acids

450 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	140 kcal	-
Energy (kJ)	-	574 kj	-
Protein	-	12 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Salt	-	0.35 g	-
Sodium	-	0.14 mg	-
Cholesterol	-	0.37 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Zinc	-	0 mg	-
Phosphorus	-	0.2 mg	-
Selenium	-	0 mcg	-
Omega-3 fatty acids	-	450 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (12 g), Fett (10 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g