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Mediterranean Style Pasta Salad

Mediterranean Style Pasta Salad

Sandridge Food Corporation

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	143 KCAL	Eiweiß	3.57g
Fette	3.57g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mediterranean Style Pasta Salad

143 kcal B: 3.6g T: 3.6g W: 0g 1.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

143 kcal

Eiweiß

3.6g

Fette

3.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mediterranean Style Pasta Salad

143 kcal B: 3.6g T: 3.6g W: 0g 1.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

143 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

598 kj

Nährstoff

Protein

3.57 g

Nährstoff

Carbohydrates

22.86 g

Nährstoff

Sugars

3.57 g

Nährstoff

Fat

3.57 g

Nährstoff

Saturated fat

0.36 g

Nährstoff

Fiber

1.4 g

Nährstoff

Salt

1.84 g

Nährstoff

Sodium

0.74 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	143 kcal	-
Energy (kJ)	-	598 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	22.86 g	-
Sugars	-	3.57 g	-
Fat	-	3.57 g	-
Saturated fat	-	0.36 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1.84 g	-
Sodium	-	0.74 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.6 g), Fett (3.6 g) und Ballaststoffe (1.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.6 g Bremsende Ballaststoffe: 1.4 g

Inhaltsstoffe

Enriched macaroni product (water, semolina [wheat], egg whites, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, white wine vinegar (diluted with water to 10% acidity), stuffed olives (olives, water, salt, minced pimento (pimento, sodium alginate, guar gum, calcium chloride) ascorbic acid, sodium benzoate, potassium sorbate), cucumbers, green bell peppers, ripe olives (ripe olives, water, salt, ferrous gluconate [to stabilize color]), carrots, red bell peppers, sugar, spices, salt, canola oil and extra virgin olive oil blend, modified corn starch, granulated garlic, xanthan gum.