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Macaroni fresh salad

Macaroni fresh salad

Gunnoe's

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	136 KCAL	Eiweiß	3.57g
Fette	2.14g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Macaroni fresh salad

136 kcal B: 3.6g T: 2.1g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

136 kcal

Eiweiß

3.6g

Fette

2.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Macaroni fresh salad

136 kcal B: 3.6g T: 2.1g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

136 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

569 kj

Nährstoff

Protein

3.57 g

Nährstoff

Carbohydrates

24.29 g

Nährstoff

Sugars

7.14 g

Nährstoff

Fat

2.14 g

Nährstoff

Saturated fat

0.71 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

0.77 g

Nährstoff

Sodium

0.31 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.03 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	136 kcal	-
Energy (kJ)	-	569 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	24.29 g	-
Sugars	-	7.14 g	-
Fat	-	2.14 g	-
Saturated fat	-	0.71 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	0.77 g	-
Sodium	-	0.31 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.6 g), Fett (2.1 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 7.1 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Macaroni (durum semolina, water), salad dressing (soybean oil, vinegar, water, high fructose corn syrup, egg yolk, modified food starch, salt, paprika, calcium disodium edta to protect flavor), pickles (cucumbers, corn syrups, vinegar, salt, calcium chloride, 0. 1% sodium benzoate as a preservative, alum, xanthan gum, natural and artificial flavors, polysorbate 80), celery (celery, water, food starch modified, sugar, cellulose gum, locust bean gum, citric acid, 0. 1% potassium sorbate as a preservative), sugar, sweet red peppers (peppers, water, citric acid), eggs (eggs, water, citric acid, and sodium benzoate), onions, mustard (vinegar, selected mustard seed, salt, turmeric and spices), salt, black pepper, artificial food coloring (yellow #5 and #6), celery seed, 1/10 of 1% sodium benzoate as a preservative.