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Lean Turkey Sausage

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Lean Turkey Sausage

Shady Brook Farms

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	176 KCAL	Eiweiß	17.57g
Fette	9.46g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Lean Turkey Sausage

176 kcal B: 17.6g T: 9.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

176 kcal

Eiweiß

17.6g

Fette

9.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Lean Turkey Sausage

176 kcal B: 17.6g T: 9.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

176 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

736 kj

Nährstoff

Protein

17.57 g

Nährstoff

Carbohydrates

2.7 g

Nährstoff

Sugars

1.35 g

Nährstoff

Fat

9.46 g

Nährstoff

Saturated fat

2.7 g

Nährstoff

Salt

1.42 g

Nährstoff

Sodium

0.57 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.06 mg

Nährstoff

Calcium

0.11 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	176 kcal	-
Energy (kJ)	-	736 kj	-
Protein	-	17.57 g	-
Carbohydrates	-	2.7 g	-
Sugars	-	1.35 g	-
Fat	-	9.46 g	-
Saturated fat	-	2.7 g	-
Salt	-	1.42 g	-
Sodium	-	0.57 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Calcium	-	0.11 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (17.6 g), Fett (9.5 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.4 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g