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Kefir Coconut

Lifeway

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	58 KCAL	Eiweiß	4.5833333333333g
Fette	0.83333333333333g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Kefir Coconut

58 kcal B: 4.6g T: 0.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

58 kcal

Eiweiß

4.6g

Fette

0.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Kefir Coconut

58 kcal B: 4.6g T: 0.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

58.33 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

250.42 kj

Nährstoff

Protein

4.58 g

Nährstoff

Carbohydrates

8.33 g

Nährstoff

Sugars

8.33 g

Nährstoff

Added sugars

8.68 g

Nährstoff

Fat

0.83 g

Nährstoff

Saturated fat

0.63 g

Nährstoff

Salt

0.13 g

Nährstoff

Sodium

0.05 mg

Nährstoff

Cholesterol

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.16 mg

Nährstoff

Potassium

0.16 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	58.33 kcal	-
Energy (kJ)	-	250.42 kj	-
Protein	-	4.58 g	-
Carbohydrates	-	8.33 g	-
Sugars	-	8.33 g	-
Added sugars	-	8.68 g	-
Fat	-	0.83 g	-
Saturated fat	-	0.63 g	-
Salt	-	0.13 g	-
Sodium	-	0.05 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Calcium	-	0.16 mg	-
Potassium	-	0.16 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4.6 g), Fett (0.8 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 8.3 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Pasteurized lowfat milk, nonfat milk, cane sugar, pectin, natural coconut flavor, natural flavors, vitamin a palmitate, vitamin d3, live and active cultures.