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Johnsville brats beer

Johnsonville

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	317 KCAL	Eiweiß	17.07g
Fette	25.61g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Johnsville brats beer

317 kcal B: 17.1g T: 25.6g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

317 kcal

Eiweiß

17.1g

Fette

25.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Johnsville brats beer

317 kcal B: 17.1g T: 25.6g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

317 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1326 kj

Nährstoff

Protein

17.07 g

Nährstoff

Carbohydrates

2.44 g

Nährstoff

Sugars

1.22 g

Nährstoff

Fat

25.61 g

Nährstoff

Saturated fat

9.76 g

Nährstoff

Cholesterol

0.07 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	317 kcal	-
Energy (kJ)	-	1326 kj	-
Protein	-	17.07 g	-
Carbohydrates	-	2.44 g	-
Sugars	-	1.22 g	-
Fat	-	25.61 g	-
Saturated fat	-	9.76 g	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (17.1 g), Fett (25.6 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.2 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g