Italian classics rich ricotta stuffed cheese

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Italian classics rich ricotta stuffed cheese

Italian classics rich ricotta stuffed cheese

Wegmans

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	129 KCAL	Eiweiß	5g
Fette	5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Italian classics rich ricotta stuffed cheese

129 kcal B: 5g T: 5g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

129 kcal

Eiweiß

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Italian classics rich ricotta stuffed cheese

129 kcal B: 5g T: 5g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

128.57 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

538 kj

Nährstoff

Protein

5 g

Nährstoff

Carbohydrates

14.29 g

Nährstoff

Sugars

3.57 g

Nährstoff

Fat

5 g

Nährstoff

Saturated fat

2.14 g

Nährstoff

Fiber

0.71 g

Nährstoff

Salt

1.07 g

Nährstoff

Sodium

0.43 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.03 mg

Nährstoff

Calcium

0.12 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.21 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	128.57 kcal	-
Energy (kJ)	-	538 kj	-
Protein	-	5 g	-
Carbohydrates	-	14.29 g	-
Sugars	-	3.57 g	-
Fat	-	5 g	-
Saturated fat	-	2.14 g	-
Fiber	-	0.71 g	-
Salt	-	1.07 g	-
Sodium	-	0.43 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.12 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.21 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (5 g), Fett (5 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.6 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Precooked ravioli (durum wheat semolina, water, ricotta cheese [whey, milk, cream, salt, citric acid {preservative}], eggs, mascarpone cheese [cream, citric acid {preservative}], cream, rebekase cheese [milk, salt, microbial rennet), emmental cheese [milk, lactic acid, microbial rennet, salt, calcium chloride], yeast extract, salt, rice starch, natural flavor), tomato pulp, spinach, tomato puree, sunflower oil, onion, chili paste (chili pepper, olive oil, salt, garlic), extra virgin olive oil, garlic, salt, dextrose, parsley, modified corn starch, yeast extract, chili pepper, natural flavor.