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Homestyle meatballs

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	216 KCAL	Eiweiß	19.61g
Fette	11.76g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Homestyle meatballs

216 kcal B: 19.6g T: 11.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

216 kcal

Eiweiß

19.6g

Fette

11.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Homestyle meatballs

216 kcal B: 19.6g T: 11.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

216 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

904 kj

Nährstoff

Protein

19.61 g

Nährstoff

Carbohydrates

7.84 g

Nährstoff

Sugars

3.92 g

Nährstoff

Fat

11.76 g

Nährstoff

Saturated fat

4.9 g

Nährstoff

Salt

1.91 g

Nährstoff

Sodium

0.77 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.08 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	216 kcal	-
Energy (kJ)	-	904 kj	-
Protein	-	19.61 g	-
Carbohydrates	-	7.84 g	-
Sugars	-	3.92 g	-
Fat	-	11.76 g	-
Saturated fat	-	4.9 g	-
Salt	-	1.91 g	-
Sodium	-	0.77 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (19.6 g), Fett (11.8 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.9 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Beef, pork, ketchup (tomato concentrate made from red ripe tomatoes, distilled vinegar, high fructose corn syrup, corn syrup, salt, spice, onion powder, natural flavoring), onions, bread crumbs (wheat flour, sugar, yeast, salt), egg (egg, citric acid), salt, garlic, black pepper.