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Home Stylemacaroni Salad

Mrs. Stratton's

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	167 KCAL	Eiweiß	3.33g
Fette	9.17g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Home Stylemacaroni Salad

167 kcal B: 3.3g T: 9.2g W: 0g 2.5g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

167 kcal

Eiweiß

3.3g

Fette

9.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Home Stylemacaroni Salad

167 kcal B: 3.3g T: 9.2g W: 0g 2.5g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

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30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

167 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

699 kj

Nährstoff

Protein

3.33 g

Nährstoff

Carbohydrates

15.83 g

Nährstoff

Sugars

5.83 g

Nährstoff

Fat

9.17 g

Nährstoff

Saturated fat

1.25 g

Nährstoff

Fiber

2.5 g

Nährstoff

Salt

1.29 g

Nährstoff

Sodium

0.52 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	167 kcal	-
Energy (kJ)	-	699 kj	-
Protein	-	3.33 g	-
Carbohydrates	-	15.83 g	-
Sugars	-	5.83 g	-
Fat	-	9.17 g	-
Saturated fat	-	1.25 g	-
Fiber	-	2.5 g	-
Salt	-	1.29 g	-
Sodium	-	0.52 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.3 g), Fett (9.2 g) und Ballaststoffe (2.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 5.8 g Bremsende Ballaststoffe: 2.5 g

Inhaltsstoffe

Cooked macaroni (durum wheat semolina, enriched with iron [ferrous sulfate], b vitamins [niacin, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid]), salad dressing (soybean oil, water, corn syrup, distilled vinegar, high fructose corn syrup, modified food starch, egg yolks, salt, spice, xanthan gum, potassium sorbate [preservative]), pickle relish (cucumbers, high fructose corn syrup, vinegar, water, salt, xanthan gum, alum, sodium benzoate [preservative], calcium chloride, natural flavors, and polysorbate 80, yellow #5), celery, red peppers (red peppers, water, citric acid), green peppers, sugar, carrots, onions, mustard (water, distilled vinegar, mustard seed, salt, turmeric), water, salt, 0.1% potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives), spices.