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Guanciale

Lidl

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	516 KCAL	Eiweiß	13g
Fette	51g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Guanciale

516 kcal B: 13g T: 51g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

516 kcal

Eiweiß

13g

Fette

51g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Guanciale

516 kcal B: 13g T: 51g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

516 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

2128.4 kj

Nährstoff

Protein

13 g

Nährstoff

Carbohydrates

1.2 g

Nährstoff

Sugars

0.6 g

Nährstoff

Fat

51 g

Nährstoff

Saturated fat

19 g

Nährstoff

Salt

2.26 g

Nährstoff

Sodium

1.3 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	516 kcal	-
Energy (kJ)	-	2128.4 kj	-
Protein	-	13 g	-
Carbohydrates	-	1.2 g	-
Sugars	-	0.6 g	-
Fat	-	51 g	-
Saturated fat	-	19 g	-
Salt	-	2.26 g	-
Sodium	-	1.3 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (13 g), Fett (51 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.6 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

NL BE Wangspek van varken, gepekeld, gerijpt, luchtgedroogd. Ingrediënten varkensvlees, zour dextrose, sucrose, wijn, specerijen, conserveermiddelen: natriumnitriet, kaliumnitraat. 100 g gedroogd wangspek wordt bereid uit 138 g varkensvlees. Kan sporen van noten (hazelnoot, pistachenoot en me bevatten Na openen gekoeld bewaren bij max. +7°C en binnen 1 week consumeren. BE LU Lard de joue de porc, saumure, affiné, séché à l'air. Ingrédients: viande de porc, sel, dextrose, saccharose, vin, épices, conservateurs: nitrite de sodium, nitrate de potassium. 100 g de bacon de joue séché sont élaborés à partir de 138 g de viande de porc. Peut contenir des traces de fruits à coque (noisette, pistache) et de lait. Apès ouverture, à conserver au réfrigérateur à +7°C max. et à consommer sous 1 semaine. BE LUAT Schweinebackenspeck, gepökelt, gereift, luftgetrocknet. Zutaten: Schweinefleisch, Speisesalz, Dextrose, Zucker, Wein, Gewürze, Konservierungsstoffe: Natriumnitrit, Kaliumnitrat. 100 9 Schweinebackenspeck werden aus 138 g Schweinefleisch hergestellt. Kann Spuren von Schalenfrüchten und Mich enthalten. Ungeöffnet bei max. +7 °C mindestens haltbar bis: siehe unten. Auch nach dem Öffnenbei max. +7°C lagern und innerhalb von 1 Woche verzehren. Gemiddelde voedingswaarde/Valeurs nutritionnelles moyennes/Nährwerte 0/100 g Energie/Energie/Energie DISPOSE OF CORRECTLY LIDL 2565 kJ/622 kcal Vetten/Matières grasses/Fett 63,0 g PA/PET/EVOH waarvan verzadigde vetzuren/dont acides gras saturés/davon gesättigte Fettsäuren 24,0 g Koolhydraten/Glucides/Kohlenhydrate 0,3g - 170645005 - waarvan suikers/dont sucres/davon Zucker 0,3g Vezels/Fibres alimentaires/Ballaststoffe 09 Eiwitten/Protéines/Eiweiss 13.0 g Zout/Sel/Salz 2,30 g Netto gewicht:/Poids net:/ Nettogewicht: 300 g e Renzini S.r.l., IT 645-L CE Via Dante Renzini, 2, IT-06019 Montecastelli di Umbertide (PG) Bevat alcohol./Contient de l'alcool./Enthält Alkohol. Gekoeld bewaren bij max. +7°C. Ongeopend, ten minste houdbaar tot:/Non ouvert, à conserver au réfrigérateur à +7°C max. et à consommer de préférence avant le:/Ungeöffnet bei max. +7 °C mindestens haltbar bis: 29.12.25 2005 3222 61515701