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Grilled Chicken Fajitas

Grilled Chicken Fajitas

Trader Joe's

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	148 KCAL	Eiweiß	26.760563380282g
Fette	2.8169014084507g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Grilled Chicken Fajitas

148 kcal B: 26.8g T: 2.8g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

148 kcal

Eiweiß

26.8g

Fette

2.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Grilled Chicken Fajitas

148 kcal B: 26.8g T: 2.8g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 12 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

147.89 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

612.68 kj

Nährstoff

Protein

26.76 g

Nährstoff

Carbohydrates

2.82 g

Nährstoff

Sugars

2.11 g

Nährstoff

Added sugars

0.09 g

Nährstoff

Fat

2.82 g

Nährstoff

Saturated fat

0.7 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

1.25 g

Nährstoff

Sodium

0.5 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.07 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	147.89 kcal	-
Energy (kJ)	-	612.68 kj	-
Protein	-	26.76 g	-
Carbohydrates	-	2.82 g	-
Sugars	-	2.11 g	-
Added sugars	-	0.09 g	-
Fat	-	2.82 g	-
Saturated fat	-	0.7 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	1.25 g	-
Sodium	-	0.5 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (26.8 g), Fett (2.8 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.1 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

GRILLED CHICKEN BREAST (CHICKEN BREAST WITH RIB MEAT (WATER, SEASONING BLEND (SEA SALT, VINEGAR POWDER, TURBINADO SUGAR, SODIUM CARBONATE, NATURAL FLAVORING, SILICON DIOXIDE (ANTI-CAKING)}], SEASONING (WATER, BROWN SUGAR, LIME JUICE CONCENTRATE, GARLIC, CHILI POWDER, CUMIN POWDER, CORIANDER POWDER, CAYENNE PEPPER], CANOLA OIL), VEGETABLES (ONIONS, RED PEPPER, POBLANO PEPPERS, CILANTRO, CANOLA OIL, SALT, CHILI POWDER, GRANULATED GARLIC, CUMIN POWDER, CAYENNE PEPPER), SAUCE (CHICKEN BROTH [WATER, CHICKEN BASE {CHICKEN MEAT AND JUICES, SALT, CANE SUGAR, MALTODEXTRIN, YEAST EXTRACT, ONION POWDER, POTATO STARCH, GARLIC POWDER, TURMERIC, CELERIAC JUICE CONCENTRATE}], ONION, ORGANIC CORN TORTILLA (WATER, STONE GROUND ORGANIC YELLOW CORN MASA FLOUR, ORGANIC GUAR GUM, LIME), CHILI POWDER, LIME JUICE CONCENTRATE, SUGAR, GARLIC, CILANTRO, DISTILLED VINEGAR, CULTURED DEXTROSE FOR FRESHNESS [CULTURED DEXTROSE, MALTODEXTRIN], MODIFIED CORNSTARCH, SALT, CUMIN POWDER, CORIANDER POWDER, CAYENNE PEPPER).