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Grilled Chicken Breast

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Grilled Chicken Breast

Trader Joe's

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	131 KCAL	Eiweiß	25g
Fette	2.3809523809524g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Grilled Chicken Breast

131 kcal B: 25g T: 2.4g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

131 kcal

Eiweiß

25g

Fette

2.4g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Grilled Chicken Breast

131 kcal B: 25g T: 2.4g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

130.95 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

513.1 kj

Nährstoff

Protein

25 g

Nährstoff

Fat

2.38 g

Nährstoff

Saturated fat

0.6 g

Nährstoff

Salt

1.55 g

Nährstoff

Sodium

0.44 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.07 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	130.95 kcal	-
Energy (kJ)	-	513.1 kj	-
Protein	-	25 g	-
Fat	-	2.38 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Salt	-	1.55 g	-
Sodium	-	0.44 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (25 g), Fett (2.4 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

BONELESS SKINLESS CHICKEN BREAST WITH RIB MEAT, WATER, NATURAL FLAVORS, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, SALT, CANE SUGAR, CHICKEN BASE (CHICKEN MEAT WITH NATURAL JUICES, SALT, CANE SUGAR, MALTODEXTRIN, YEAST EXTRACT, ONION POWDER,, CORNSTARCH, GARLIC POWDER, TURMERIC, CELERY JUICE, LEMON JUICE CONCENTRATE), GRANULATED GARLIC, BLACK PEPPER.