1 Foto

Green energy

innocent

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	53 KCAL	Eiweiß	1.3g
Fette	0.11g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Green energy

53 kcal B: 1.3g T: 0.1g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

53 kcal

Eiweiß

1.3g

Fette

0.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Green energy

53 kcal B: 1.3g T: 0.1g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

53 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

220.61 kj

Nährstoff

Protein

1.3 g

Nährstoff

Carbohydrates

11 g

Nährstoff

Sugars

11 g

Nährstoff

Fat

0.11 g

Nährstoff

Fiber

0.93 g

Nährstoff

Vitamin E (Tocopherol)

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.03 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	53 kcal	-
Energy (kJ)	-	220.61 kj	-
Protein	-	1.3 g	-
Carbohydrates	-	11 g	-
Sugars	-	11 g	-
Fat	-	0.11 g	-
Fiber	-	0.93 g	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0.01 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.03 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1.3 g), Fett (0.1 g) und Ballaststoffe (0.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 11 g Bremsende Ballaststoffe: 0.9 g

Inhaltsstoffe

1½ pressed apples, ½ mashed banana, 5 pressed white grapes, 1/4 crushed mangoes, 1/4 crushed kiwi, a chunk of crushed cucumber, a dash of spirulina extract, milled flax seeds, a splash of squeezed lime, a dash of turmeric extract, a dash of matcha infusion, vitamins (B1, B2, B6, C, E, niacin)