Fully cooked sliced natural italian sausage

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	473 KCAL	Eiweiß	21.82g
Fette	40g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Fully cooked sliced natural italian sausage

473 kcal B: 21.8g T: 40g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

473 kcal

Eiweiß

21.8g

Fette

40g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Fully cooked sliced natural italian sausage

473 kcal B: 21.8g T: 40g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

473 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1979 kj

Nährstoff

Protein

21.82 g

Nährstoff

Carbohydrates

1.82 g

Nährstoff

Fat

40 g

Nährstoff

Saturated fat

14.55 g

Nährstoff

Salt

2.27 g

Nährstoff

Sodium

0.91 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.1 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	473 kcal	-
Energy (kJ)	-	1979 kj	-
Protein	-	21.82 g	-
Carbohydrates	-	1.82 g	-
Fat	-	40 g	-
Saturated fat	-	14.55 g	-
Salt	-	2.27 g	-
Sodium	-	0.91 mg	-
Cholesterol	-	0.1 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (21.8 g), Fett (40 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g