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Foodhold, turkey pastrami

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Foodhold, turkey pastrami

Foodhold

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	143 KCAL	Eiweiß	12.5g
Fette	8.93g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Foodhold, turkey pastrami

143 kcal B: 12.5g T: 8.9g W: 0g 3.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

143 kcal

Eiweiß

12.5g

Fette

8.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Foodhold, turkey pastrami

143 kcal B: 12.5g T: 8.9g W: 0g 3.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 12 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

143 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

598 kj

Nährstoff

Protein

12.5 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.57 g

Nährstoff

Fat

8.93 g

Nährstoff

Saturated fat

2.68 g

Nährstoff

Fiber

3.6 g

Nährstoff

Salt

2.99 g

Nährstoff

Sodium

1.2 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.05 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	143 kcal	-
Energy (kJ)	-	598 kj	-
Protein	-	12.5 g	-
Carbohydrates	-	3.57 g	-
Fat	-	8.93 g	-
Saturated fat	-	2.68 g	-
Fiber	-	3.6 g	-
Salt	-	2.99 g	-
Sodium	-	1.2 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (12.5 g), Fett (8.9 g) und Ballaststoffe (3.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 3.6 g

Inhaltsstoffe

Turkey thigh meat, mechanically separated turkey, water, isolated oat product, seasoning (salt, sodium phosphate, sugar, garlic powder, sodium erythorbate, spice extractives), cracked black pepper, containing 2% or less of sodium lactate, sodium diacetate, sodium nitrite.