Faschierte Laibchen mit Stampfkartoffeln

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Faschierte Laibchen mit Stampfkartoffeln

Spar Feine Küche

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	120 KCAL	Eiweiß	5.1111111111111g
Fette	7.1111111111111g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Faschierte Laibchen mit Stampfkartoffeln

120 kcal B: 5.1g T: 7.1g W: 0g 0.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

120 kcal

Eiweiß

5.1g

Fette

7.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Faschierte Laibchen mit Stampfkartoffeln

120 kcal B: 5.1g T: 7.1g W: 0g 0.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

120 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

500 kj

Nährstoff

Protein

5.11 g

Nährstoff

Carbohydrates

8 g

Nährstoff

Sugars

0.8 g

Nährstoff

Fat

7.11 g

Nährstoff

Saturated fat

1.51 g

Nährstoff

Fiber

0.6 g

Nährstoff

Salt

1.13 g

Nährstoff

Sodium

0.45 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	120 kcal	-
Energy (kJ)	-	500 kj	-
Protein	-	5.11 g	-
Carbohydrates	-	8 g	-
Sugars	-	0.8 g	-
Fat	-	7.11 g	-
Saturated fat	-	1.51 g	-
Fiber	-	0.6 g	-
Salt	-	1.13 g	-
Sodium	-	0.45 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (5.1 g), Fett (7.1 g) und Ballaststoffe (0.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0.6 g

Inhaltsstoffe

49% Stampfkartoffeln (Wasser, Kartoffeln 31%, Vollmilch, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Salz jodiert (Salz, Kaliumjodid), natürliche Aromen, Muskatnuss, Lorbeer), 27% Bratensaft (Wasser, Weizenmehl, Salz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Kartoffelstärke, Zucker, Zwiebeln, Aromen, Salz, Karamellzucker, Knoblauch, Maltodextrin, Gewürze, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Rindfleischextrakt, Tomatenmark, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Maisstärke, natürliches Aroma, Kümmel, Knoblauch, Karamellzuckersirup, Majoran, Pfeffer, Karottenpulver), 24% Fleischlaibchen (Schweinefleisch 11%, Rindfleisch 9%, Wasser, Weizenmehl, Vollei, Rapsöl, Zwiebeln, Salz, Gewürze, Knoblauch, Hefe).