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Dole, che's choice caesar salad kit

Dole, che's choice caesar salad kit

Dole

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	131 KCAL	Eiweiß	2.86g
Fette	10.29g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Dole, che's choice caesar salad kit

131 kcal B: 2.9g T: 10.3g W: 0g 1.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

131 kcal

Eiweiß

2.9g

Fette

10.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Dole, che's choice caesar salad kit

131 kcal B: 2.9g T: 10.3g W: 0g 1.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 16 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

131 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

548 kj

Nährstoff

Protein

2.86 g

Nährstoff

Carbohydrates

7.43 g

Nährstoff

Sugars

1.71 g

Nährstoff

Fat

10.29 g

Nährstoff

Saturated fat

2 g

Nährstoff

Fiber

1.7 g

Nährstoff

Salt

0.79 g

Nährstoff

Sodium

0.31 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin K

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.06 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	131 kcal	-
Energy (kJ)	-	548 kj	-
Protein	-	2.86 g	-
Carbohydrates	-	7.43 g	-
Sugars	-	1.71 g	-
Fat	-	10.29 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	1.7 g	-
Salt	-	0.79 g	-
Sodium	-	0.31 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin K	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.9 g), Fett (10.3 g) und Ballaststoffe (1.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.7 g Bremsende Ballaststoffe: 1.7 g

Inhaltsstoffe

Vegetables: romaine lettuce. dressing: soybean oil, water, parmesan cheese (pasteurized part-skim cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes), corn vinegar, sugar, salt, natural flavors (contain soy), anchovy paste (anchovies, salt, water), spices (contain mustard), egg yolks, distilled vinegar, dehydrated garlic, citric acid, lemon juice concentrate, extractive of rice, xanthan gum, dehydrated onion. croutons: enriched wheat flour (wheat flour, malted barley, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sunflower oil, garlic, salt, sugar, yeast. cheese: parmesan cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), powdered cellulose (to prevent caking), natamycin (a natural mold inhibitor). black pepper.