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Dill Chicken Pasta Salad

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	290 KCAL	Eiweiß	7g
Fette	24g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Dill Chicken Pasta Salad

290 kcal B: 7g T: 24g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

290 kcal

Eiweiß

Fette

24g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Dill Chicken Pasta Salad

290 kcal B: 7g T: 24g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

290 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1213 kj

Nährstoff

Protein

7 g

Nährstoff

Carbohydrates

12 g

Nährstoff

Sugars

3 g

Nährstoff

Fat

24 g

Nährstoff

Saturated fat

4.5 g

Nährstoff

Fiber

1 g

Nährstoff

Salt

1.3 g

Nährstoff

Sodium

0.52 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.02 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	290 kcal	-
Energy (kJ)	-	1213 kj	-
Protein	-	7 g	-
Carbohydrates	-	12 g	-
Sugars	-	3 g	-
Fat	-	24 g	-
Saturated fat	-	4.5 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	1.3 g	-
Sodium	-	0.52 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (7 g), Fett (24 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3 g Bremsende Ballaststoffe: 1 g

Inhaltsstoffe

Dressing (soybean oil, water, egg yolks, sour cream [cultured cream, contains less than 2% of: food starch modified, sodium phosphate, guar gum, carrageenan, locust bean gum], high fructose corn syrup, distilled vinegar, corn syrup, modified corn starch, salt, sugar, dehydrated onion, parsley, black pepper, garlic powder, dill, celery seed, mustard flour, potassium sorbate and sodium benzoate [preservatives]), cooked chicken (white-meat chicken, water, modified food starch, salt), macaroni (water, enriched durum semolina [durum semolina wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid]), celery, red pepper (red bell pepper, water, citric acid).