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Creamy cole slaw

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	180 KCAL	Eiweiß	1g
Fette	11g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Creamy cole slaw

180 kcal B: 1g T: 11g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

180 kcal

Eiweiß

Fette

11g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Creamy cole slaw

180 kcal B: 1g T: 11g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

180 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

753 kj

Nährstoff

Protein

1 g

Nährstoff

Carbohydrates

20 g

Nährstoff

Sugars

16 g

Nährstoff

Fat

11 g

Nährstoff

Saturated fat

1.5 g

Nährstoff

Fiber

2 g

Nährstoff

Salt

1.18 g

Nährstoff

Sodium

0.47 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.03 mg

Nährstoff

Potassium

0.21 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	180 kcal	-
Energy (kJ)	-	753 kj	-
Protein	-	1 g	-
Carbohydrates	-	20 g	-
Sugars	-	16 g	-
Fat	-	11 g	-
Saturated fat	-	1.5 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	1.18 g	-
Sodium	-	0.47 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Potassium	-	0.21 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1 g), Fett (11 g) und Ballaststoffe (2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 16 g Bremsende Ballaststoffe: 2 g

Inhaltsstoffe

Cabbage, extra heavy mayonnaise (vegetable oil [canola and/or soy], whole eggs and yolks, distilled vinegar, water, sugar, salt, spices, natural flavor, calcium disodium edta [to protect quality]), sugar, carrots, distilled vinegar, onion, salt, cultured dextrose (maltodextrin), citric acid, scallions, potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives), xanthan gum, sodium erythorbate (antioxidant), ground black pepper, nisin (a natural food antimicrobial product), poppy seeds.