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Coconut juice

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Coconut juice

Vita coco

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	150 KCAL	Eiweiß	1g
Fette	0g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Coconut juice

150 kcal B: 1g T: 0g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

150 kcal

Eiweiß

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Coconut juice

150 kcal B: 1g T: 0g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

150 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

663 kj

Nährstoff

Protein

1 g

Nährstoff

Carbohydrates

38 g

Nährstoff

Sugars

33 g

Nährstoff

Added sugars

26 g

Nährstoff

Salt

0.43 g

Nährstoff

Sodium

0.17 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.64 mg

Nährstoff

Calcium

0.03 mg

Nährstoff

Iron

0.01 mg

Nährstoff

Magnesium

0.04 mg

Nährstoff

Potassium

0.93 mg

Nährstoff

Phosphorus

0.03 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	150 kcal	-
Energy (kJ)	-	663 kj	-
Protein	-	1 g	-
Carbohydrates	-	38 g	-
Sugars	-	33 g	-
Added sugars	-	26 g	-
Salt	-	0.43 g	-
Sodium	-	0.17 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.64 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Magnesium	-	0.04 mg	-
Potassium	-	0.93 mg	-
Phosphorus	-	0.03 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1 g), Fett (0 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 33 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Coconut water from concentrate (water, coconut water concentrate), water, sugar, coconut pulp, ascorbic acid (vitamin C), natural pineapple flavor with other natural flavors, natural coconut flavor with other natural flavors.