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Chopped Caesar

Good & Gather

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	190 KCAL	Eiweiß	4g
Fette	16g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chopped Caesar

190 kcal B: 4g T: 16g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

190 kcal

Eiweiß

Fette

16g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chopped Caesar

190 kcal B: 4g T: 16g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

190 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

829 kj

Nährstoff

Protein

4 g

Nährstoff

Carbohydrates

9 g

Nährstoff

Sugars

1 g

Nährstoff

Fat

16 g

Nährstoff

Saturated fat

3.5 g

Nährstoff

Fiber

2 g

Nährstoff

Salt

0.63 g

Nährstoff

Sodium

0.25 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Calcium

0.09 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.18 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	190 kcal	-
Energy (kJ)	-	829 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	9 g	-
Sugars	-	1 g	-
Fat	-	16 g	-
Saturated fat	-	3.5 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	0.63 g	-
Sodium	-	0.25 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.09 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.18 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4 g), Fett (16 g) und Ballaststoffe (2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1 g Bremsende Ballaststoffe: 2 g

Inhaltsstoffe

Romaine lettuce, caesar dressing (soybean oil, water, parmesan cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], egg yolks, red wine vinegar, contains less than 2% of worcestershire sauce [distilled vinegar, molasses, sugar, water, salt, onion, anchovy, garlic, spice, tamarind extract, natural flavors, chili pepper extract], salt, lemon juice concentrate, garlic, spice, mustard seed, anchovy extract, xanthan gum, dehydrated onion, dehydrated garlic), croutons (wheat flour, sunflower oil, wheat flakes, palm oil* shortening, sea salt, whey powder, sugar, cheese powder [cheese, whey powder], maltodextrin, yeast, yeast extract, garlic powder, dehydrated parsley, natural flavor, citric acid, malted barley flour, spices, rosemary extract), parmesan cheese (parmesan cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], powdered cellulose [to prevent caking]).