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CHICKEN SALAD CHUNK WHITE MEAT CHICKEN

Member's Mark

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	312 KCAL	Eiweiß	13.978494623656g
Fette	24.731182795699g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

CHICKEN SALAD CHUNK WHITE MEAT CHICKEN

312 kcal B: 14g T: 24.7g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

312 kcal

Eiweiß

14g

Fette

24.7g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

CHICKEN SALAD CHUNK WHITE MEAT CHICKEN

312 kcal B: 14g T: 24.7g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

311.83 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1262.37 kj

Nährstoff

Protein

13.98 g

Nährstoff

Carbohydrates

6.45 g

Nährstoff

Sugars

3.23 g

Nährstoff

Added sugars

3.23 g

Nährstoff

Fat

24.73 g

Nährstoff

Saturated fat

4.3 g

Nährstoff

Salt

0.89 g

Nährstoff

Sodium

0.36 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.05 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.17 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	311.83 kcal	-
Energy (kJ)	-	1262.37 kj	-
Protein	-	13.98 g	-
Carbohydrates	-	6.45 g	-
Sugars	-	3.23 g	-
Added sugars	-	3.23 g	-
Fat	-	24.73 g	-
Saturated fat	-	4.3 g	-
Salt	-	0.89 g	-
Sodium	-	0.36 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.17 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14 g), Fett (24.7 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.2 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Cooked white meat chicken, mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, distilled vinegar, sugar, salt, mustard flour, calcium disodium edta added to protect flavor), celery, water chestnuts, sugar, bread crumbs (bleached wheat flour, sugar, yeast, salt), distilled vinegar, glucono delta lactone, onion, salt, qum arabic.