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Chesnut Mushrooms

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Chesnut Mushrooms

Sainsbury's, Sainsburys

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	8 KCAL	Eiweiß	10g
Fette	0.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chesnut Mushrooms

8 kcal B: 10g T: 0.5g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

8 kcal

Eiweiß

10g

Fette

0.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chesnut Mushrooms

8 kcal B: 10g T: 0.5g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

8 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

35 kj

Nährstoff

Protein

10 g

Nährstoff

Carbohydrates

0.5 g

Nährstoff

Sugars

0.5 g

Nährstoff

Fat

0.5 g

Nährstoff

Saturated fat

0.1 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

0 g

Nährstoff

Sodium

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	8 kcal	-
Energy (kJ)	-	35 kj	-
Protein	-	10 g	-
Carbohydrates	-	0.5 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Fat	-	0.5 g	-
Saturated fat	-	0.1 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (10 g), Fett (0.5 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.5 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Nutrition Typical values (as sold) Energy k Energy kcal per 100g sugars Fibre Protein Salt 35 8 per % 1/4 adult pack RI per 100g 28 7 <1% <0.5g <0.5g <1% Fat of which saturates <0.1g <0.1g <1% Carbohydrate <0.5g <0.5g <1% of which <1% <0.5g <0.5g 0.7g 06g 10g 08g 2% <0.01g <0.01g <1% Vitamins & minerals % NRV per per 1/4 per 100g pack 100g Vitamin D 5.0µg 40µg 100% Vitamin B12 25µg 20µg 100%