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Buddig, oven-roasted turkey breast

Buddig

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	160 KCAL	Eiweiß	14g
Fette	10g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Buddig, oven-roasted turkey breast

160 kcal B: 14g T: 10g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

160 kcal

Eiweiß

14g

Fette

10g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Buddig, oven-roasted turkey breast

160 kcal B: 14g T: 10g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

160 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

669 kj

Nährstoff

Protein

14 g

Nährstoff

Carbohydrates

4 g

Nährstoff

Sugars

2 g

Nährstoff

Fat

10 g

Nährstoff

Saturated fat

3 g

Nährstoff

Salt

2.1 g

Nährstoff

Sodium

0.84 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.05 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	160 kcal	-
Energy (kJ)	-	669 kj	-
Protein	-	14 g	-
Carbohydrates	-	4 g	-
Sugars	-	2 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Salt	-	2.1 g	-
Sodium	-	0.84 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14 g), Fett (10 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Turkey breast, white turkey, water, less than 2% of: dextrose, salt, modified food starch, potassium lactate, sodium phosphate, carrageenan, sodium diacetate, sodium erythorbate, natural flavoring, sodium nitrite.