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Blt pasta salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	310 KCAL	Eiweiß	7.08g
Fette	23.89g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Blt pasta salad

310 kcal B: 7.1g T: 23.9g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

310 kcal

Eiweiß

7.1g

Fette

23.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Blt pasta salad

310 kcal B: 7.1g T: 23.9g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

310 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1297 kj

Nährstoff

Protein

7.08 g

Nährstoff

Carbohydrates

18.58 g

Nährstoff

Sugars

2.65 g

Nährstoff

Fat

23.89 g

Nährstoff

Saturated fat

6.19 g

Nährstoff

Fiber

0.9 g

Nährstoff

Salt

0.91 g

Nährstoff

Sodium

0.36 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.03 mg

Nährstoff

Calcium

0.1 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.2 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	310 kcal	-
Energy (kJ)	-	1297 kj	-
Protein	-	7.08 g	-
Carbohydrates	-	18.58 g	-
Sugars	-	2.65 g	-
Fat	-	23.89 g	-
Saturated fat	-	6.19 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.91 g	-
Sodium	-	0.36 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.2 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (7.1 g), Fett (23.9 g) und Ballaststoffe (0.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.7 g Bremsende Ballaststoffe: 0.9 g

Inhaltsstoffe

Penne pasta(semolina, durum flour, niacin, ferrous sulfate [iron], thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, egg yolks, water, distilled vinegar, sugar, salt), buttermilk (cultured low fat milk, salt and natural flavor), cheddar cheese (pasteurized cows milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto (color), powdered cellulose (anti-caking agent), and calcium propionate [preservative]), bacon (cured with water, salt, sugar, dextrose, sodium erythorbate, sodium nitrite), sun dried tomato (tomatoes, sulfur dioxide, citric acid, glucose, salt, and potassium sorbate), kale, red pepper, celery, green onion, red onion, chive, garlic (garlic, water, citric acid), basil, salt, onion powder, parsley, onion flakes, black pepper.