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Beinschinken

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Beinschinken

wiesenthaler

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	138 KCAL	Eiweiß	18g
Fette	7g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Beinschinken

138 kcal B: 18g T: 7g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

138 kcal

Eiweiß

18g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Beinschinken

138 kcal B: 18g T: 7g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

138 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

576.9 kj

Nährstoff

Protein

18 g

Nährstoff

Carbohydrates

0.7 g

Nährstoff

Sugars

0.5 g

Nährstoff

Fat

7 g

Nährstoff

Saturated fat

2.8 g

Nährstoff

Salt

2 g

Nährstoff

Sodium

0.8 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	138 kcal	-
Energy (kJ)	-	576.9 kj	-
Protein	-	18 g	-
Carbohydrates	-	0.7 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Fat	-	7 g	-
Saturated fat	-	2.8 g	-
Salt	-	2 g	-
Sodium	-	0.8 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (18 g), Fett (7 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.5 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Mein Vorteil: lidl.at/qualitaet CHINKEN, geräuchert Geprüf GÜTESIEGEL AUSTRIA Qualital AMA Zutaten: 94% Schweine - fleisch, Wasser, Speisesalz, Stabilisatoren: Di-, Tri-, Polyphosphate; Maltodextrin, Zucker, Gewürze, Knoblauch, Antioxidationsmittel: Natriumascor - bat; Konservierungsstoff: Natriumnitrit; Buchen - holzrauch. Kann Spuren von Senf und Selle - rie enthalten. Laktosegehalt <0,1 g/100 g. Unter Schutzatmosphäre verpackt. verte 10660429 /100 g