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baby spring mix

organic girl

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	18 KCAL	Eiweiß	2.3529411764706g
Fette	0g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

baby spring mix

18 kcal B: 2.4g T: 0g W: 0g 2.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

18 kcal

Eiweiß

2.4g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

baby spring mix

18 kcal B: 2.4g T: 0g W: 0g 2.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

17.65 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

118.82 kj

Nährstoff

Protein

2.35 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.53 g

Nährstoff

Sugars

1.18 g

Nährstoff

Fiber

2.35 g

Nährstoff

Salt

0.21 g

Nährstoff

Sodium

0.08 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin K

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.05 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.28 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	17.65 kcal	-
Energy (kJ)	-	118.82 kj	-
Protein	-	2.35 g	-
Carbohydrates	-	3.53 g	-
Sugars	-	1.18 g	-
Fiber	-	2.35 g	-
Salt	-	0.21 g	-
Sodium	-	0.08 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin K	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.28 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.4 g), Fett (0 g) und Ballaststoffe (2.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.2 g Bremsende Ballaststoffe: 2.4 g

Inhaltsstoffe

baby greenleaf, tango, baby spinach, baby red oakleaf, baby green oakleaf, baby red swiss chard, baby green swiss chard, lolla rosa, baby arugula, baby mizuna, baby bok choy, baby tatsoi, baby redleaf, red butter lettuce, green butter lettuce