Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

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Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

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Gino's East Of Chicago

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	252 KCAL	Eiweiß	9.27g
Fette	11.3g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

252 kcal B: 9.3g T: 11.3g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

252 kcal

Eiweiß

9.3g

Fette

11.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

252 kcal B: 9.3g T: 11.3g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

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30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

252 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1050 kj

Nährstoff

Protein

9.27 g

Nährstoff

Carbohydrates

27.8 g

Nährstoff

Sugars

2.65 g

Nährstoff

Added sugars

0.66 g

Nährstoff

Fat

11.3 g

Nährstoff

Saturated fat

4.64 g

Nährstoff

Fiber

1.32 g

Nährstoff

Salt

1.14 g

Nährstoff

Sodium

0.46 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Calcium

0.19 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.22 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	252 kcal	-
Energy (kJ)	-	1050 kj	-
Protein	-	9.27 g	-
Carbohydrates	-	27.8 g	-
Sugars	-	2.65 g	-
Added sugars	-	0.66 g	-
Fat	-	11.3 g	-
Saturated fat	-	4.64 g	-
Fiber	-	1.32 g	-
Salt	-	1.14 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.19 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.22 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (9.3 g), Fett (11.3 g) und Ballaststoffe (1.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.7 g Bremsende Ballaststoffe: 1.3 g

Inhaltsstoffe

Dough: [flour (wheat flour, water, dough conditioner (sugar, cream of tartar, beta carotene), extra virgin olive oil, yeast, corn oil], sauce: vine ripened fresh peeled ground tomatoes, salt, calcium chloride, spices (modified food starch, sugar, spices, salt, and less than 2% soybean oil, calcium silicate) cheese: pasteurized part skim milk, cheese cultures, salt, enzymes. spinach blend: parmesan (pasteurized part-skim cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes) nutmeg, spinach, spice topping: romano cheese: (pasteurized milk, cheese cultures, salt, and enzymes), oregano.