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Bewusste Ernährung

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	42 KCAL	Eiweiß	0g
Fette	0g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

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42 kcal B: 0g T: 0g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

42 kcal

Eiweiß

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

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42 kcal B: 0g T: 0g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

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30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 8 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

42.07 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

166.6 kj

Nährstoff

Carbohydrates

9.8 g

Nährstoff

Sugars

9.8 g

Nährstoff

Added sugars

12.5 g

Nährstoff

Salt

0.02 g

Nährstoff

Sodium

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	42.07 kcal	-
Energy (kJ)	-	166.6 kj	-
Carbohydrates	-	9.8 g	-
Sugars	-	9.8 g	-
Added sugars	-	12.5 g	-
Salt	-	0.02 g	-
Sodium	-	0.01 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0 g), Fett (0 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 9.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Water, Reconstituted Apple Juice (25%), Sugar, Food Acids (Malic Acid, Potassium Citrate), Vitamin C, Natural Flavour, Stabiliser (Pectin). INGRÉDIENTS : Eau, Jus de Pomme Reconstitué (25%), Sucre, Acides Alimentaires (Acide Malique, Citrate de Potassium), Vitamine C, Arômes Naturels, Stabilisateur (Pectine).