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Apple jacks

Kellogg's

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	385 KCAL	Eiweiß	5.1282051282051g
Fette	3.8461538461538g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Apple jacks

385 kcal B: 5.1g T: 3.8g W: 0g 5.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

385 kcal

Eiweiß

5.1g

Fette

3.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Apple jacks

385 kcal B: 5.1g T: 3.8g W: 0g 5.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 20 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

384.62 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1609 kj

Nährstoff

Protein

5.13 g

Nährstoff

Carbohydrates

89.74 g

Nährstoff

Sugars

41.03 g

Nährstoff

Fat

3.85 g

Nährstoff

Saturated fat

1.28 g

Nährstoff

Fiber

5.13 g

Nährstoff

Salt

1.15 g

Nährstoff

Sodium

0.46 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin PP (Niacin)

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Nährstoff

Iron

0.01 mg

Nährstoff

Zinc

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.12 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	384.62 kcal	-
Energy (kJ)	-	1609 kj	-
Protein	-	5.13 g	-
Carbohydrates	-	89.74 g	-
Sugars	-	41.03 g	-
Fat	-	3.85 g	-
Saturated fat	-	1.28 g	-
Fiber	-	5.13 g	-
Salt	-	1.15 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.04 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0.01 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Zinc	-	0 mg	-
Potassium	-	0.12 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (5.1 g), Fett (3.8 g) und Ballaststoffe (5.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 41 g Bremsende Ballaststoffe: 5.1 g

Inhaltsstoffe

Sugar, corn flour blend (whole grain yellow corn flour, degerminated yellow corn flour), wheat flour, whole grain oat flour, modified food starch, contains 2% or less of modified corn starch, corn syrup, dextrose, vegetable oil (hydrogenated coconut, soybean and/or cottonseed, canola), oat fiber, salt, soluble corn fiber, natural and artificial flavor, degerminated yellow corn flour, gelatin, apple juice concentrate, dried apples, cornstarch, cinnamon, yellow 6, baking soda, yellow 5, red 40, turmeric extract color, blue 1, bht for freshness. vitamins and minerals: vitamin c (sodium ascorbate and ascorbic acid), niacinamide, reduced iron, zinc oxide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin a palmitate, vitamin b1 (thiamin hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin d3.