American Singles Pasteurized Prepared Cheese Product

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	286 KCAL	Eiweiß	14.29g
Fette	19.05g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

American Singles Pasteurized Prepared Cheese Product

286 kcal B: 14.3g T: 19.1g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

286 kcal

Eiweiß

14.3g

Fette

19.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

American Singles Pasteurized Prepared Cheese Product

286 kcal B: 14.3g T: 19.1g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 12 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

285.71 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1195 kj

Nährstoff

Protein

14.29 g

Nährstoff

Carbohydrates

9.52 g

Nährstoff

Sugars

4.76 g

Nährstoff

Fat

19.05 g

Nährstoff

Saturated fat

9.52 g

Nährstoff

Salt

3.39 g

Nährstoff

Sodium

1.36 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.07 mg

Nährstoff

Calcium

1.19 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	285.71 kcal	-
Energy (kJ)	-	1195 kj	-
Protein	-	14.29 g	-
Carbohydrates	-	9.52 g	-
Sugars	-	4.76 g	-
Fat	-	19.05 g	-
Saturated fat	-	9.52 g	-
Salt	-	3.39 g	-
Sodium	-	1.36 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Calcium	-	1.19 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14.3 g), Fett (19.1 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

American cheese (milk, cheese culture, salt, enzymes), water, milk protein concentrate, whey, cream, tricalcium phosphate, modified food starch, sodium citrate, salt, lactic acid, sorbic acid as a preservative, citric acid, color added (if colored), vitamin d3.