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American macaroni salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	221 KCAL	Eiweiß	2.86g
Fette	12.86g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

American macaroni salad

221 kcal B: 2.9g T: 12.9g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

221 kcal

Eiweiß

2.9g

Fette

12.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

American macaroni salad

221 kcal B: 2.9g T: 12.9g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

221 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

925 kj

Nährstoff

Protein

2.86 g

Nährstoff

Carbohydrates

25 g

Nährstoff

Sugars

9.29 g

Nährstoff

Fat

12.86 g

Nährstoff

Saturated fat

5 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

1.39 g

Nährstoff

Sodium

0.56 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.03 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	221 kcal	-
Energy (kJ)	-	925 kj	-
Protein	-	2.86 g	-
Carbohydrates	-	25 g	-
Sugars	-	9.29 g	-
Fat	-	12.86 g	-
Saturated fat	-	5 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	1.39 g	-
Sodium	-	0.56 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.9 g), Fett (12.9 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 9.3 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Pasta (water, durum wheat semolina, ferrous sulfate, niacin, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), salad dressing (water, soybean oil, high fructose corn syrup, vinegar, modified food starch, egg yolk, salt, natural flavor, garlic, paprika, calcium disodium edta [to protect flavor], lemon juice), sugar, peas, onions, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, annatto vegetable color, potato starch, corn starch, and cellulose [anti-caking agents]), pickle relish (cucumbers, water, salt, acetic acid, distilled vinegar, peppers, sodium benzoate, xanthan gum, calcium chloride, alum, polysorbate 80, natural spice flavors, yellow 5), salt, black pepper, sodium benzoate (preservative), potassium sorbate (preservative).