1 Foto

Almond

So Good

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	29 KCAL	Eiweiß	0.6g
Fette	1.4g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Almond

29 kcal B: 0.6g T: 1.4g W: 0g 0.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

29 kcal

Eiweiß

0.6g

Fette

1.4g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Almond

29 kcal B: 0.6g T: 1.4g W: 0g 0.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 19 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

29 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

123 kj

Nährstoff

Protein

0.6 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.6 g

Nährstoff

Sugars

3.4 g

Nährstoff

Added sugars

3.29 g

Nährstoff

Fat

1.4 g

Nährstoff

Saturated fat

0.1 g

Nährstoff

Monounsaturated fat

0.9 g

Nährstoff

Polyunsaturated fat

0.4 g

Nährstoff

Fiber

0.3 g

Nährstoff

Salt

0.08 g

Nährstoff

Sodium

0.03 mg

Nährstoff

Vitamin E (Tocopherol)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.12 mg

Nährstoff

Potassium

0.02 mg

Nährstoff

Phosphorus

0.07 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	29 kcal	-
Energy (kJ)	-	123 kj	-
Protein	-	0.6 g	-
Carbohydrates	-	3.6 g	-
Sugars	-	3.4 g	-
Added sugars	-	3.29 g	-
Fat	-	1.4 g	-
Saturated fat	-	0.1 g	-
Monounsaturated fat	-	0.9 g	-
Polyunsaturated fat	-	0.4 g	-
Fiber	-	0.3 g	-
Salt	-	0.08 g	-
Sodium	-	0.03 mg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.12 mg	-
Potassium	-	0.02 mg	-
Phosphorus	-	0.07 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.6 g), Fett (1.4 g) und Ballaststoffe (0.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.4 g Bremsende Ballaststoffe: 0.3 g

Inhaltsstoffe

Almond drink (96%) (water [93.5%], almonds [2.5%) cane sugar, mineral (calcium), emulsifier (sunflower lecithin), natural flavour, salt, mineral salt (sodium bicarbonate), vegetable gum (gellan), antioxidant (ascorbic acid), vitamins (B12, B2, B1).