8 Lamb roasted garlic rosemary chipo sausage

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8 Lamb roasted garlic rosemary chipo sausage

Marks & Spencers

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	233 KCAL	Eiweiß	14.6g
Fette	17.9g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

8 Lamb roasted garlic rosemary chipo sausage

233 kcal B: 14.6g T: 17.9g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

233 kcal

Eiweiß

14.6g

Fette

17.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

8 Lamb roasted garlic rosemary chipo sausage

233 kcal B: 14.6g T: 17.9g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

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30-60 min

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 30 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

233 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

968 kj

Nährstoff

Protein

14.6 g

Nährstoff

Carbohydrates

2.9 g

Nährstoff

Sugars

0.5 g

Nährstoff

Added sugars

0.39 g

Nährstoff

Fat

17.9 g

Nährstoff

Saturated fat

6.1 g

Nährstoff

Monounsaturated fat

10.34 g

Nährstoff

Polyunsaturated fat

1.27 g

Nährstoff

Fiber

1 g

Nährstoff

Salt

1.26 g

Nährstoff

Sodium

0.5 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.07 mg

Nährstoff

Vitamin E (Tocopherol)

0 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin PP (Niacin)

0 mg

Nährstoff

Pantothenic acid

0 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Magnesium

0.01 mg

Nährstoff

Zinc

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.17 mg

Nährstoff

Phosphorus

0.11 mg

Nährstoff

Selenium

0 mcg

Nährstoff

Copper

0 mg

Nährstoff

Manganese

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	233 kcal	-
Energy (kJ)	-	968 kj	-
Protein	-	14.6 g	-
Carbohydrates	-	2.9 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Added sugars	-	0.39 g	-
Fat	-	17.9 g	-
Saturated fat	-	6.1 g	-
Monounsaturated fat	-	10.34 g	-
Polyunsaturated fat	-	1.27 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	1.26 g	-
Sodium	-	0.5 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0 mg	-
Pantothenic acid	-	0 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.01 mg	-
Zinc	-	0 mg	-
Potassium	-	0.17 mg	-
Phosphorus	-	0.11 mg	-
Selenium	-	0 mcg	-
Copper	-	0 mg	-
Manganese	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14.6 g), Fett (17.9 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.5 g Bremsende Ballaststoffe: 1 g

Inhaltsstoffe

British Lamb (80%), Water, Gluten Free Crumb (Rice Flour, Chickpea Flour, Cornflour, Salt, Dextrose) , Pasteurised Egg White, Parsley, Salt, Roasted Garlic Purée, Rosemary, Cracked Black Pepper, Stabiliser: E450, Preservative: E223 (Sulphites), Antioxidant: E301. Sausages filled into vegetable based casings.