365 everyday value, spinach ricotta lasagna

1 Foto

Klinische Datenbank

Startseite
365 everyday value, spinach ricotta lasagna

Zurück zu: Startseite

365 everyday value, spinach ricotta lasagna

365 Everyday Value, Whole Foods Market Inc.

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	155 KCAL	Eiweiß	6.69g
Fette	7.75g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

365 everyday value, spinach ricotta lasagna

155 kcal B: 6.7g T: 7.8g W: 0g 1.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

155 kcal

Eiweiß

6.7g

Fette

7.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

365 everyday value, spinach ricotta lasagna

155 kcal B: 6.7g T: 7.8g W: 0g 1.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 16 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

155 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

649 kj

Nährstoff

Protein

6.69 g

Nährstoff

Carbohydrates

14.44 g

Nährstoff

Sugars

2.82 g

Nährstoff

Fat

7.75 g

Nährstoff

Saturated fat

4.58 g

Nährstoff

Fiber

1.1 g

Nährstoff

Salt

0.49 g

Nährstoff

Sodium

0.19 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.03 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.16 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.27 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	155 kcal	-
Energy (kJ)	-	649 kj	-
Protein	-	6.69 g	-
Carbohydrates	-	14.44 g	-
Sugars	-	2.82 g	-
Fat	-	7.75 g	-
Saturated fat	-	4.58 g	-
Fiber	-	1.1 g	-
Salt	-	0.49 g	-
Sodium	-	0.19 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.16 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.27 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (6.7 g), Fett (7.8 g) und Ballaststoffe (1.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.8 g Bremsende Ballaststoffe: 1.1 g

Inhaltsstoffe

Organic milk (organic milk, vitamin d3), organic ricotta cheese (organic whey [milk], organic milk, organic cream, organic vinegar, carrageenan), organic pasta (organic durum wheat semolina), water, organic spinach, organic butter, organic mozzarella cheese (cultured pasteurized organic part-skim milk, sea salt, vegetable enzymes), organic nutmeg, organic wheat flour, organic eggs, organic parmesan cheese (cultured pasteurized organic milk, salt, vegetable enzymes), organic cornstarch, salt, organic extra virgin olive oil organic cane sugar.