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Veggie Breakfast Links

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Yves, Yves Veggie Cuisine

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	140 KCAL	Eiweiß	20g
Fette	3g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

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140 kcal B: 20g T: 3g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

140 kcal

Eiweiß

20g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

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140 kcal B: 20g T: 3g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

140 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

587 kj

Nährstoff

Protein

20 g

Nährstoff

Carbohydrates

8 g

Nährstoff

Sugars

4 g

Nährstoff

Added sugars

1.07 g

Nährstoff

Fat

3 g

Nährstoff

Saturated fat

0.4 g

Nährstoff

Salt

0.92 g

Nährstoff

Sodium

0.37 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	140 kcal	-
Energy (kJ)	-	587 kj	-
Protein	-	20 g	-
Carbohydrates	-	8 g	-
Sugars	-	4 g	-
Added sugars	-	1.07 g	-
Fat	-	3 g	-
Saturated fat	-	0.4 g	-
Salt	-	0.92 g	-
Sodium	-	0.37 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (20 g), Fett (3 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

eau, protéine de soja, gluten de blé, protéine de blé texturée, arômes naturels, huile de canola, sirop de canne évaporé, fécule de manioc, sirop d'érable, sel, assaisonnement, extrait de levure, carraghénane, épices, extrait de malt, chlorure de potassium, vitamines et minéraux (chlorhydrate de thiamine, riboflavine, niacinamide, chlorhydrate de pyridoxine, cyanocoba\amine, pantothénate de calcium, orthophosphate ferrique, oxyde de zinc, biphosphate de magnésium), amidon de Contient du soja, du blé, de la moutarde et de l'orge.