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vegetable spring rolls

vegetable spring rolls

Cafe Asia

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	130 KCAL	Eiweiß	8.6g
Fette	3.2g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

vegetable spring rolls

130 kcal B: 8.6g T: 3.2g W: 0g 2.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

130 kcal

Eiweiß

8.6g

Fette

3.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

vegetable spring rolls

130 kcal B: 8.6g T: 3.2g W: 0g 2.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

130 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

613.7 kj

Nährstoff

Protein

8.6 g

Nährstoff

Carbohydrates

19.5 g

Nährstoff

Sugars

3.9 g

Nährstoff

Added sugars

0.21 g

Nährstoff

Fat

3.2 g

Nährstoff

Saturated fat

2.4 g

Nährstoff

Fiber

2.2 g

Nährstoff

Salt

0.8 g

Nährstoff

Sodium

0.32 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	130 kcal	-
Energy (kJ)	-	613.7 kj	-
Protein	-	8.6 g	-
Carbohydrates	-	19.5 g	-
Sugars	-	3.9 g	-
Added sugars	-	0.21 g	-
Fat	-	3.2 g	-
Saturated fat	-	2.4 g	-
Fiber	-	2.2 g	-
Salt	-	0.8 g	-
Sodium	-	0.32 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (8.6 g), Fett (3.2 g) und Ballaststoffe (2.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.9 g Bremsende Ballaststoffe: 2.2 g

Inhaltsstoffe

Pastry: (Wheat flour, contains Gluten, Water). Cabbage (26%), Beansprouts (10%), Wood Ear mushrooms, Vermicelli noodles, Carrots, Green peppers, Spring Onions, Shitake mushrooms, Soy Sauce (water, soya beans, wheat, salt), Celery extract, Cornflour, Sesame oil, Salt, Sugar, Soya Oil, Potato starch, Citric acid, Spices. NO ARTIFICIAL COLOURS, FLAVOURS OR PRESERVATIVES. ALLERGY INFORMATION: For allergens see ingredients in bold. May contain traces of nuts and/or seeds.